Какво означава да се пристрастиш към пазаруването?

Кой не обича страхотните разпродажби? Особено, когато притежаваш удобни средства за плащане, като кредитна карта AXI Card, пазаруването е лесно и приятно. Обикалянето по магазините, търсенето на намалени находки и пазаруването, може да се счита за доброкачествена терапия на дребно от някои, но за други пазаруването може да се превърне в пристрастяване. Подобно пристрастяване като това към дрогата и алкохола.

Какво трябва да знаеш за пристрастяването към шопинга?

Принудително пазаруване срещу импулсивно пазаруване

Експертите, разгледали въпроса, казват, че има важно разграничение между принудително пазаруване и импулсното купуване и то се крие във вътрешната мотивация или причина за извършването на покупката.

Докато купуването, причинено от импулсивност, е до голяма степен непланирано и се случва в момента в реакция на външен спусък - като например да видиш желания артикул в магазина, то принудителното пазаруване е по-мотивирано от вътрешни фактори. Принуденият купувач ще планира пазаруването като начин за избягване или облекчаване на неприятни вътрешни чувства, като тревожност.

Принудените купувачи също са по-склонни да изпитат негативни последици в резултат на пазаруването си, отколкото импулсивните купувачи, като например изпадане във финансови затруднения, спорове с членове на семейството и изпитване на проблеми с професионалния живот.

Те също така са по-склонни да попаднат в модел на пристрастяващо поведение, в който те пазаруват все повече и повече в опит да се справят със стреса и безпокойството. Ето как се развива пристрастяването към пазаруването:

Видове зависимости от пазаруване

Според Shopaholics Anonymous (Анонимните шопахолици), група за поддръжка, която да помогне на зависимите да се възстановят, има няколко различни вида шопахолици. Те включват:

• Принудени шопахолици, които пазаруват, когато изпитват емоционално страдание
• Трофейни шопахолици, които винаги пазаруват перфектния артикул.
• Онези, които търсят изгодни сделки - които купуват вещи, от които не се нуждаят, защото са в изгодна продажба.
• Булимични купувачи, които се хващат в порочен цикъл на покупка и връщане.
• Колекционери, които не се чувстват завършени, освен ако нямат по един елемент във всеки цвят или всяко парче от комплект.

Признаци за пристрастяване към пазаруване

Подобно на пристрастените към други вещества и поведение, пристрастените към пазаруването често се пристрастяват към поведението поради начина, по който се чувстват, докато пазаруват. За тези хора актът на пазаруване освобождава ендорфини и допамин в мозъка, създавайки приятни усещания, които стават пристрастяващи. Някои експерти оценяват, че 10 до 15 процента от населението на САЩ може да бъде предразположено към тези чувства.

Тъй като пазаруването е дейност, с която всеки трябва да се занимава, до известна степен може да бъде трудно да се разбере кога пазаруването е преминало в зависимост. Много хора обичат да пазаруват и дори харчат повече, отколкото трябва, но тези черти не ги правят зависими. За да разбереш дали твоето пазаруване или пазаруването на някой друг е вече извън контрол, обърни внимание на следните знаци:

• Скриване на пазаруването или изразходваната сума по време на пазаруването.
• Харчене на повече, отколкото може да си позволи.
• Пазаруване, за утеха, когато се чувства ядосан или депресиран.
• Пазаруване, за да избегне чувство на вина за предишно пазаруване.
• Затруднени отношения поради прекалено много разходи или пазаруване.
• Загуба на контрол по време на пазаруване.
• Влошаващо се финансово здраве.

Получаване на помощ

Лечението на пристрастяването към пазаруването често изисква мултидисциплинарен подход, включващ професионална терапия, медикаменти, когато е указано, и партньорска подкрепа.

Въпреки че няма „лек“ за пристрастяването към пазаруването, много шопахолици са в състояние да си възвърнат чувството за контрол и да подобрят своите финанси и взаимоотношения като резултат. Поддържането на напредък е от съществено значение, тъй като пазаруването е част от ежедневието и не може да бъде избегнато и, следователно, изкушението винаги присъства.

Eмоционални симптоми на пристрастяване към пазаруване

Подобно на всички зависими, пазаруващите зависими могат да се опитат да скрият пристрастяването си и ако любим човек е пристрастен към пазаруването, може да се опита да го скрие от теб. Ако криеш сметки за кредитни карти, пазарски чанти или касови бележки, може да сте шопахолик. В някои случаи шопахолиците могат да се опитат да скрият зависимостта си, като лъжат само за един елемент от нея.

В повечето случаи симптомите, които изпитваш поради пристрастяването към пазаруването, ще имат емоционален характер. Физическите доказателства за пристрастяване към пазаруването могат да включват намаляващо финансово състояние.

Краткосрочни и дългосрочни ефекти от пристрастяването към пазаруването

Краткосрочните ефекти от пристрастяването към пазаруването може да се почувстват положителни. В много случаи може да се почувстваш добре след приключване на пазаруване. Тези чувства обаче често се смесват с безпокойство или вина и в повечето случаи вината или безпокойството може да те заведе обратно в магазина за още повече пазаруване.

Дългосрочните ефекти от пристрастяването към пазаруването могат да варират по интензитет и обхват. Много зависими от пазаруването се сблъскват с финансови проблеми и може да се затрупат с дългове.